3.1M images of Trening

Sandefjord, Tenksandefjord, Norwaypoweryoga
0 0
HOT YOGA Have you ever tried hot yoga? At NPY we have the latest infrared technology panels for our hot yoga classes. As with all the classes we offer, they are all Power Vinyasa Yoga.. so we tie the breath with the pose in a seamless sequence. Our HOT YOGA classes are all 37+ degrees and 60 minutes. HOT days at the studio are Tuesday, Thursday, and Friday. Let’s sweat it out together😅 #sandefjord #tenksandefjord #norwaypoweryoga #yoganorway #treningsglede #hotyoga #hotyoganorway #trening #yogamedtrøkk #ekapadakoundinyasana2 #yogamamma
Levelup_cg, Myprotein, Fuelyourambition
1 0
Naš novi Šejker od nerđajućeg čelika je lagan, jak i pouzdan – odlična alternativa plastičnim šejkerima. Izrađen od 100% nerđajućeg čelika, ovaj premium dizajn je izuzetno izdržljiv i ne apsorbuje neprijatne mirise poput mnogih plastičnih šejkera. Pored toga, poklopac je napravljen tako da je curenje nemoguće, vaša torba za teretanu će ostati skroz suva! Elegantan i praktičan, može se koristiti bilo gde bez brige za lomljenje ili curenje. Dimenzije: Dužina – 9.3cm Visina – 22cm Težina – 219g Veličina – 750ml kapacitet #levelup_cg #myprotein #fuelyourambition #suplementi #protein #proteini #trening #podgorica #crnagora #montenegro #budva #tivat #kotor #barmontenegro #cetinje #niksic #ulcinj #teretana #kreatin #creatine #whey
Karate, Kyokushin, Kyokushinpower
0 0
„W KAŻDYM każdym okresie życia możesz uczyć sz się nowych rzeczy, jeśli ZGODZISZ się być początkującym. Jeśli nauczysz się lubić ten stan, to otwiera się przed tobą CAŁY ŚWIAT.” . Barbara Sher. #karate #kyokushin #kyokushinpower #trening #nauka #doskonalenie #moc #power #fight #fighter #dojo #dojolife #osu #dojomachulec
рубрикасоветтренера, Fitness, Sportgirl
3 0
#рубрикасоветтренера✔️ Усложненный вариант боковой планки!  Демонстрирует наша замечательная клиентка @ielvishelf 💪Почему стоит выполнять боковую планку? 🏋️‍♀️-особенно цениться за то, что позволяет хорошо прогрузить пресс. Во время выполнения упражнения напрягаются как прямые, так и косые мышцы живота. 🏋️‍♀️-медицинские исследования доказали, что именно это упражнение способно уменьшить боль в спине у людей, страдающих сколиозом, и скорректировать искривленную осанку (в этом случае, статический вариант). 🏋️‍♀️- планка положительно влияет на шейный отдел позвоночника, разгибатели спины и верхний плечевой пояс. 🏋️‍♀️- отлично тренирует большую и среднюю ягодичную мышцу, латеральные мышцы бедра и икроножные. Увеличивать со временем нагрузку на эти зоны можно за счет выполнения усложненной вариации упражнения с поднятием и удержанием ноги вверху (чем выше будет поднята нога — тем больше нагрузка). 👆👆👆👆Итак, выполнение боковой планки не рекомендуется при наличии таких факторов: 👉если у вас есть межпозвоночная грыжа; 👉если вы имеете травмы спины, шеи и плеч; 👉если вы на последних месяцах беременности; 👉если у вас регулярно возникают сильные болевые ощущения любого характера. Выполняйте планку поочерёдно на каждую сторону и будет Вам счастье😂😂!!! #fitness #sportgirl #sport #trening #functionaltraining #workout #work #laforzateam #laforzaminsk #oliafitnes #instagood #спорт #спортминск
Vo2, Trening, Treningsglede
0 0
Hva er Vo2maks ( maksimalt oksygenopptak) individuell variasjon i aerobisk utholdenhetsprestasjon kan bli vurdert til en modell bestående av 3 faktorer (Pate & Kriska (1984)). Vo2maks Laktat terskel Arbeidsøkonomi Vo2maks er definert som den høyeste raten hvor oksygen kan bli tatt opp og brukt av kroppen under intens trening (Bassett & Howly, 2000). Vo2maks er regnet som en av de viktigste faktorene som bestemmer aerobisk kapasitet og er et sentralt mål i treningsfysiologi verden. Forbedret vo2maks etter trening er forbundet med endring i respirasjon, sirkulasjon og muskulær metabolisme (Hoppeler et al., 1985). Maksimal slag volum, bære kapasiteten til blodet og utnytelsen av oksygenet i skjelet muskulaturen er tre godt dokumenterte mekanismer som påvirker Vo2maks (bassett & Howley, 2000; Pate & Kriska, 1984; Richardson et al., 1999). #vo2 #trening #treningsglede #vo2max #fysioterapi #fysiologi #endurance #utholdenhetstrening #utholdenhet #løpeglede #løp #tredemølle #ute #aerobisk #norsk #vo2maks
Przedpracą, Run, Running
19 0
Spokojna dyszka z rana, dobrze jest tak zaczynać dzień 😍 Pogoda dziś cudowna, wprost idealna do biegania, tylko po wczorajszej tabacie noga jeszcze nie ta😉 #przedpracą #run #running #biegam #trening #sport #active #motivation #biegacz #ilovelbn #biegambolubię #fit #workout #cykling #bieganie #polskabiega #bbkts #biegamy #polishgirl #runner #instarunner #training #bieganiejestfajne
Runstreak, Paceonearth, Runstreaksverige
7 0
👣Jaha...en löprunda på det då!! Dagen igår var så turbulent & fylld med känslor åt alla håll! Jag grät & skrattade på samma gång!! (Flyget) ✈️😌 👣#runstreak 42 idag! Alltså aldrig någonsin trodde jag det skulle kännas så bra att springa 42 dagar i rad! Lugnt & långsamt är huvudmelodin! Från 1 mile & upp funkar fint för mig! Är du sugen på att prova så tveka inte! Riiiktigt NAAJS! Hoppas du har en fin dag!! Kämpa på där ute! 💛🙏🏼 #paceonearth #runstreaksverige #elite_apparel_exclusive #ultrarunner #ocrgripen #toughest #runner #trailrunner #ocr #beastmode #gym #beatyesterday #ultra #ultrarunning #eatclean #workout #trainingday #streetworkout #balance #yoga #vilja #trening #träning #smellwell #muddestofficial #headlamp #swimrun #barefoot #smilesnotmiles
London, Dress, Autumnoutfit
13 0
No i mamy jesień kalendarzową📆 🍂wiem że to było wczoraj🍁, ale wczorajsza pogoda w Londynie była całkiem fajna, troszkę popadało ale było z 21 stopni 🌡więc nawet sobie nie pomyślałam aż to już jesień 😌 ale za to dzisiaj ściana deszczu 🌧☔️można złapać depresyjnego lenia 🙈ale ja będę walczyć 💪 i tak zrobię trening i mój spacer 👣 • • • • #london #dress #autumnoutfit #autumn #polishgirl #polishbody #polskadziewczyna #healthylife #healthychoices #healthydiet #zdrowo #dreamscometrue #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfreak #fitnesslife #fitspo #fitfam #strongnotskinny #strongwomen #silownia #smile #hunterboots #silownia #jesień #gymgirl #gymlife #petarda #personaltrainer #trening 🍁☔️
Budifitmama, Suncanaseletkovic, Odlukajekljucuspjeha
1 0
Zagrijavanje prije treninga! Već sam vam pisala o istezanju prije treninga, a danas bi se htjela osvrnuti na to da istezanje i zagrijavanje nisu ista stvar, iako možemo vježbe istezanja ukomponirati u trening zagrijavanja. Tijekom zagrijavanja je bitno zagrijati mišić sličnim pokretima koje planiramo raditi prilikom samog treninga. Mišić treba aktivirati kako bismo dobile bolje i efikasnije rezultate. Zato uzmite si vremena prije glavnog dijela treninga i kada se obrazi zacrvene i pojave se kapljice znoja na čelu znate da je zagrijavanje počelo, te da ste spremne za daljnje vježbe. #budifitmama #suncanaseletkovic #odlukajekljucuspjeha #fit #fitlady #fit4life #mom #mama #fitness #trening
Influenserne, Influencers, Snapchat
0 0
God tirsdag fine følgere 🌺🌺 I dag er det jeg, @ronjaostensvik som skal snappe for Influenserne 😄 Ukens tema er et som jeg brenner for nemlig aktivitet og trening 💪👌😄💃 Jeg er sportsdanser på det norske landslaget og trener selv 6/7 dager i uken. Så om du vil ha med deg noen tips og triks fra meg kan du følge med på snapchat i dag😄 - - - #influenserne #influencers #snapchat #dancer #dance #dans #aktivhverdag #treningsglede #danseglede #smil #sminke #aktivitet #trening #trene #helse #abip #glede #lifeofadancer #dancerlife
Trening, Maraton, Polmaraton
2 0
Półmaraton miesiąc przed maratonem? Pobiegnięty na maxa pozwala nam dość precyzyjnie określić jakim tempem powinniśmy pobiec maraton. Większość opracowań (w tym nieoceniony Jack Daniels) twierdzi: weź czas półmaratonu, pomnóż x2 i dodaj 7-8 minut. I to jest realny czas na jaki Cię stać. Np. półmaraton 1:45 to maraton w okolicach 3:37. #trening #maraton #polmaraton #poznanmaraton #running #motywacja #bieganie #plantreningowy #celtreningowy #training #biegambolubie #biegam
Tarealtime, Tamily, Tracyandersonmethod
7 1
Managed a quick cardio workout before work today, love the weighted arms although learning choreography is difficult for me, this is from an old multitasking class way back, it takes me like 3 months to learn a sequence 😝 #tarealtime #tamily #tracyandersonmethod #fitmom #fitover45 #exercise #trening #training #homeexercises #arms#weights#workout #deporte #cwiczenia
Trening, Dzieci, Karatetrening
0 0
A na koniec treningu Karate Kyokushin Stretching 🥋🥋🥋 Grupa średnia dzieci 1️⃣0️⃣➖1️⃣4️⃣ lat ❗👊❗ Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z treningu 🥋👊💥👍 #trening #dzieci #karatetrening #karate #karatefighter #karatekid #karatekids #karatekyokushin #karatedo #kyokushinfighter #kyokushinkarate #kyokushinkids #dragonfightclub #radom #streching
GLADNYHET 🤩⁣
⁣
Som takk til alle som deltok på konkurransen vår i helgen👇⁣
⁣
Denne uken får ALLE som bestiller coachingpakke hos oss i @Strongbody_no 2 ekstra uker med oppfølging! 🏋️‍♀️⁣
⁣
Du får da skreddersydd treningsprogram og kostholdsplan mot dine mål, og oppfølging av en coach de 6 første ukene for å hjelpe deg på veien! 🥳⁣
⁣
Er DU klar for å få resultater med treningen din og beholde resultatene? Invester i deg selv, du er verdt det! 🙌⁣
⁣
(Gjelder nye kunder eller ved bestilling av coachingpakke til verdi 4700,- og har ikke tilbakevirkende kraft)
26 2
GLADNYHET 🤩⁣ ⁣ Som takk til alle som deltok på konkurransen vår i helgen👇⁣ ⁣ Denne uken får ALLE som bestiller coachingpakke hos oss i @Strongbody_no 2 ekstra uker med oppfølging! 🏋️‍♀️⁣ ⁣ Du får da skreddersydd treningsprogram og kostholdsplan mot dine mål, og oppfølging av en coach de 6 første ukene for å hjelpe deg på veien! 🥳⁣ ⁣ Er DU klar for å få resultater med treningen din og beholde resultatene? Invester i deg selv, du er verdt det! 🙌⁣ ⁣ (Gjelder nye kunder eller ved bestilling av coachingpakke til verdi 4700,- og har ikke tilbakevirkende kraft)
Bieganie, Run, Running
10 1
No i lato odeszło w swoją stronę ☀️🤷‍♂️ Niedzielnego 18 km biegania już nie czuć , tak samo jak tego dobrego słońca 😒 ale nie ma tego złego , ciepłe gacie , bluza na siebie i od razu jakoś lepiej będzie na treningu 😀 jesień dla mnie to najlepszy okres do jeszcze większej aktywności , dziś zaplanowane ostatnie mocniejsze bieganie i w czwartek fruuu🛫 w stronę 35 stopni ☀️ Komuś trochę lepszej pogody ? #bieganie #run #running #loverunning #landscape #runnersworld #noexcuses #biegambolubie #instarunner #autumn #marathon #trail #trening #IMoveMe #gopro #passion
Pt, Personligtrener, Helse
0 0
Har du lyst til å høre hva våre PT kan gjøre med din helse... investere i egen helse er ditt viktigste valg denne uken! TA KONTAKT MED ALI & EDISON :) #pt #personligtrener #helse #komiform #treningsglede #trening #treningsmotivasjon #treningsprogram #sporty #sporty24 #sporty24holmestrand
Pt, Personligtrener, Helse
0 0
Har du lyst til å høre hva våre PT kan gjøre med din helse... investere i egen helse er ditt viktigste valg denne uken! TA KONTAKT MED ALI & EDISON :) #pt #personligtrener #helse #komiform #treningsglede #trening #treningsmotivasjon #treningsprogram #sporty #sporty24 #sporty24holmestrand
Kamyk, Kami, Kamilla
0 0
🍀Dzisiejsze poranne myśli - Nie chcę mi się - zastąpiłam mocniejszą motywacją - Rusz tyłek ..... !!! Wspólne 🏃‍♀️🐕 endorfiny rozświetliły mi jesienny dzień☀️🍂🍁 💚ZRÓB DZISIAJ COŚ DLA SIEBIE 💚 #kamyk #kami #kamilla #kama #życie #miłość #love #kocham #szczęście #happy #wolność #fit #sport #życie #motywacja #marzenia #cel #cudemjestkobieta #cud #pozytywnie #kobieta #endorfina #biegam #rower #siłownia #yoga #Zumba #trening #tuiteraz #samoakceptacja
IPSC, Shooting, PIRO
11 0
KAMIL - N12 Grupa Operacyjna Neptun www.CombatAlert.com 🇵🇱 #IPSC #shooting #PIRO #combatalert #men #polishboy #trening #asg #polishgirl #polishgirls #airsoftgirl #airsoftgirls #otca #proobronni #airsoft #airsofter #airsoftteam #wmasg #military #militaria @combat_foto_ag ymulation #milsim #wz2010 #hk416 #m4 #tactical #tacticool #ar15 #operator #airsoftpolska ____________________________________ Dołącz do nas: www.CombatAlert.com 🇵🇱 - inspirujemy (Zimowy / Letni Combat Alert) - wspieramy (Oddziały Terenowe Combat Alert) - szkolimy (Ośrodek Szkoleniowy Combat Alert)
Biceps, Rozwój, Slonce
15 2
Nic mądrego tym razem nie napiszę 😊 Klasycznie życzę dobrego dnia i daję głupie zdjęcie z bickiem 🤪 #biceps #rozwój #slonce #trenerpersonalny #silownia #aktywność #aktywnytrybżycia #polskichlopak #trening #zdrowie #zdrowystylzycia #kulturystyka #sylwetka #teampawlacz #odchudzanie #fotografia #motywacja
Nowainstruktorka, Trening, Endorfiny
2 0
Znacie już Patrycję? 🙋🏼‍♀️✨ . . . To nasza nowa instruktorka fitness. 💫🎀💪🏼 Zapraszamy Was dziś do Klubu Life na zajęcia, które poprowadzi dla Was właśnie Patrycja! 🔥🔥🔥 17.00 trening metaboliczny 18.00 sztangi 19.00 zdrowy kręgosłup Będziecie z nami? ⚡️⚡️ #nowainstruktorka #trening #endorfiny #dołączdonas @paczixx
Vacation 💗 Høstferie, i to herlige uker. Endelig noen rolige dager, der jeg kan få unna alt det jeg skulle ha gjort de siste ukene. Og så venter hytta! Mitt lille stykke Norge, der roen senker seg og alle batterier lades. God tirsdag! 😊💗
4 1
Vacation 💗 Høstferie, i to herlige uker. Endelig noen rolige dager, der jeg kan få unna alt det jeg skulle ha gjort de siste ukene. Og så venter hytta! Mitt lille stykke Norge, der roen senker seg og alle batterier lades. God tirsdag! 😊💗
IPSC, Shooting, PIRO
15 0
JULIA - N11 @julas.xo Grupa Operacyjna Neptun www.CombatAlert.com 🇵🇱 #IPSC #shooting #PIRO #combatalert #men #polishboy #trening #asg #polishgirl #polishgirls #airsoftgirl #airsoftgirls #otca #proobronni #airsoft #airsofter #airsoftteam #wmasg #military #militaria @combat_foto_ag ymulation #milsim #wz2010 #hk416 #m4 #tactical #tacticool #ar15 #operator #airsoftpolska ____________________________________ Dołącz do nas: www.CombatAlert.com 🇵🇱 - inspirujemy (Zimowy / Letni Combat Alert) - wspieramy (Oddziały Terenowe Combat Alert) - szkolimy (Ośrodek Szkoleniowy Combat Alert)
Endokrynolog, Endokrynologia, Hashimoto
3 0
Lekarz endokrynolog zajmuje się diagnozą oraz leczeniem zaburzeń hormonalnych wynikających z chorób układu dokrewnego. Rolą endokrynologa jest znalezienie przyczyny zaburzeń hormonalnych w takich gruczołach jak tarczyca, przytarczyce, przysadka mózgowa, nadnercza, trzustka, jądra, jajniki oraz łożysko u kobiet w ciąży. Objawy, które powinny skłonić do wizyty u endokrynologa to: 👉 Zmęczenie lub zbyt duża nadpobudliwość 👉 Zaburzenia miesiączkowania 👉 Nagły spadek lub przyrost masy ciała 👉 Przewlekłe złe samopoczucie, wahania nastroju 👉 Wypadanie włosów lub nadmierne owłosienie 👉 Przedwczesne dojrzewanie, zahamowanie wzrostu czy zaburzenia proporcji ciała 👉Trądzik, przetłuszczanie i przesuszanie się skóry #endokrynolog #endokrynologia #hashimoto #rehabilitacja #rehabilitation #fizjoterapia #physiotherapy #zdrowykręgosłup #trening #zdrowytrybżycia #mem #multimeddlaktywnych #multimed #warszawa #health #healthylife #centrumrehabilitacji #centrummedyczne #kobietapoczterdziestce #polskadziewczyna #kobietapotrzydziestce #polska #polskakobieta #kobieta #multimed
Wiecie czego ludziom brakuje w tych czasach? Cierpliwości...najlepiej żeby istniała magiczna tabletka dzięki której można schudnąć 10 kg w 3 dni 🤷‍♀️ ale życie to nie bajka i nie ma windy do sukcesu! 🚀
Trzeba iść schodami i to baaaardzo długo...Tak długo ze większości rezygnuje, cześć schodzi piętro niżej, po czym wspina się dalej, inni stają w tym samym miejscu a tylko nieliczni wytrwale idą ciagle do przodu. 🎯
...
Którym typem „ludzia” jesteś?
251 8
Wiecie czego ludziom brakuje w tych czasach? Cierpliwości...najlepiej żeby istniała magiczna tabletka dzięki której można schudnąć 10 kg w 3 dni 🤷‍♀️ ale życie to nie bajka i nie ma windy do sukcesu! 🚀 Trzeba iść schodami i to baaaardzo długo...Tak długo ze większości rezygnuje, cześć schodzi piętro niżej, po czym wspina się dalej, inni stają w tym samym miejscu a tylko nieliczni wytrwale idą ciagle do przodu. 🎯 ... Którym typem „ludzia” jesteś?
IPSC, Shooting, PIRO
15 0
BARTOSZ - N14 @bartoszkulikowicz Grupa Operacyjna Neptun www.CombatAlert.com 🇵🇱 #IPSC #shooting #PIRO #combatalert #men #polishboy #trening #asg #polishgirl #polishgirls #airsoftgirl #airsoftgirls #otca #proobronni #airsoft #airsofter #airsoftteam #wmasg #military #militaria @combat_foto_ag ymulation #milsim #wz2010 #hk416 #m4 #tactical #tacticool #ar15 #operator #airsoftpolska ____________________________________ Dołącz do nas: www.CombatAlert.com 🇵🇱 - inspirujemy (Zimowy / Letni Combat Alert) - wspieramy (Oddziały Terenowe Combat Alert) - szkolimy (Ośrodek Szkoleniowy Combat Alert)
Training, Trainhard, Mensphysique
19 0
Dziś trochę objętości. Trening na czczo, nieco mniej energii. Znowu tydzień przerwy, aż zapomniałem jak siłownia wygląda. 😁 Zaraz, mam nadzieję, że wszystko się ustabilizuje i będę już trenował częściej, tym samym licząc na konkretne efekty. Przysiad 1x 90x5 1x 110x3 1x 130x3 1x 150x3 1x 130x8 1x 110x8 Klatka z zatrzymaniem 1x 50x5 1x 80x5 1x 110x3 1x 120x3 1x 100x8 1x 80x8 Bicki z hantlami 1x 30x8 1x 45x8 1x 60x5 Wyciąg górny z "V" 1x 55x8 1x 65x6 1x 75x5 Martwy na prostych nogach 1x 80x8 1x 100x5 1x 120x5 #training #trainhard #mensphysique #trening #legs #powerlifter #motivation #polishboy #polishgirl #gym #siłownia #nopainnogain #fitness #lift #strength #weights #barbell #strongman #muscle #nevergiveup #powerlifting #active #augustów #menshealth #fitfam #sport #squat #gymshark #siłka #bodybuilding
Niš, Vezbanje, Trening
15 0
💎 🔥F I T C A M P N I Š🔥 ------- USKORO NOVA LOKACIJA ------- 🔹BESPLATNO VEŽBANJE🔹 ____ Ko želi da deli energiju sa nama? 💪🏼🤩⚡ ▫️ ▫️ ▫️ #niš #vezbanje #trening #ishrana #wellnes #dorucak #breakfast #frühstück #tvrdjava #beograd #novisad #zajecar #negotin #pirot #leskovac #velikaplana #vranje #smederevo #pozarevac #vienna #frankfurt #salzburg #malmö #stockholm #srbija
Fitness, Trening, Treningoveprogramy
7 0
Dnešný tréningový tip 👇🏼💪🏼 . Zadný drep na multipresse🎥🦃 . Skús to v spodnej fáze podržať a tvoje nohy mi za to poďakujú🤣 . Dúfam že sa ti tip páčil a ak áno, daj tam like 💪🏼👌🏼 . Tréningové programy sú k dispozícii na www.pwrtraining.sk📲 . #fitness #trening #treningoveprogramy #squat #legday #dnescvicim #dnessportujem #slovensko #zvolen
IPSC, Shooting, PIRO
11 0
KAMIL - N12 Grupa Operacyjna Neptun www.CombatAlert.com 🇵🇱 #IPSC #shooting #PIRO #combatalert #men #polishboy #trening #asg #polishgirl #polishgirls #airsoftgirl #airsoftgirls #otca #proobronni #airsoft #airsofter #airsoftteam #wmasg #military #militaria @combat_foto_ag ymulation #milsim #wz2010 #hk416 #m4 #tactical #tacticool #ar15 #operator #airsoftpolska ____________________________________ Dołącz do nas: www.CombatAlert.com 🇵🇱 - inspirujemy (Zimowy / Letni Combat Alert) - wspieramy (Oddziały Terenowe Combat Alert) - szkolimy (Ośrodek Szkoleniowy Combat Alert)
Ikke mye som slår ei litta intervall økt for å starte dagen🏃🏼‍♂️ pulsklokken viste 194 i makspuls, men  det stemmer nok ikke, mistenker at den ikke klarer å måle riktig pga håndledd av titan😂😂
3 1
Ikke mye som slår ei litta intervall økt for å starte dagen🏃🏼‍♂️ pulsklokken viste 194 i makspuls, men det stemmer nok ikke, mistenker at den ikke klarer å måle riktig pga håndledd av titan😂😂
IPSC, Shooting, PIRO
11 0
BARTOSZ - N14 @bartoszkulikowicz Grupa Operacyjna Neptun www.CombatAlert.com 🇵🇱 #IPSC #shooting #PIRO #combatalert #men #polishboy #trening #asg #polishgirl #polishgirls #airsoftgirl #airsoftgirls #otca #proobronni #airsoft #airsofter #airsoftteam #wmasg #military #militaria @combat_foto_ag ymulation #milsim #wz2010 #hk416 #m4 #tactical #tacticool #ar15 #operator #airsoftpolska ____________________________________ Dołącz do nas: www.CombatAlert.com 🇵🇱 - inspirujemy (Zimowy / Letni Combat Alert) - wspieramy (Oddziały Terenowe Combat Alert) - szkolimy (Ośrodek Szkoleniowy Combat Alert)
Lancuchmotywacji, Zmienswojezyciezewachodakowska, Lancuchmotywacjizchoda
4 0
Zamieszczam plan treningowy na ten tydzień dla mojej podopiecznej @ddorota86 😍 Mam nadzieję, że polubi treningi, których jeszcze nie ćwiczyła 😃 Na pewno dadzą jej w kość 😆 Korzystajcie z tego planu, jeśli chcecie. Zachęcam do przyłączenia się do wyzwania 😍😃 #lancuchmotywacji #zmienswojezyciezewachodakowska #lancuchmotywacjizchoda #chodagang #chodasis #plantreningowy #trening @tvbeactive @chodakowskaewa #damyrade #podopieczna #powodzenia
Polishgirl, Sportgirls, Motivation
11 0
D z i e ń d o b r y ☕️ . . Dziś za oknem pierwsza mgła. Bardzo lubię patrzeć na świat przez filtr mgły, kiedy - jak pisał Stephen King - znajome staje się obce. I lubię jej tajemnicę, lubię zapach - taki ... pierwotny, z dawnego świata, z innej krainy. Gdy mieszkałam w mieście, mgła nie miała zapachu. Tu, wśród ogrodów, łąk i pól pachnie przepięknie. Ziemią, powietrzem, mokrym drewnem, rosą między źdźbłami trawy. Szybko wskoczyłam w buty do biegania, [ tak szybko, że telefonu zapomniałam ] i dalej do lasu. . To był piękny początek dnia. Teraz dopiero opóźniona pierwsza kawa. Wtorek. Niech pójdzie nam na zdrowie 🍁 . . . . . #polishgirl #sportgirls #motivation #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #biegam #trening #rungirlrun #legs #coffeefirst #coffeestagram #warszawa #legs #jesien #autumnoutfit
Licnitrener, Trener, Individualnitreninzi
31 3
Svaka vežba je dobra vežba, bilo da tabate asfalt tokom trčanja ili radite zgibove u teretani, ključ svega je upornost i istrajnost. Nije sve u izgledu vašeg tela, već i u načinu života. Umesto da pritiskate “snooze” dugme po pet puta svakog jutra, provedite 10 minuta u radu bilo kojih vežbi. Fokusirajte se na ishranu. Ovo bi mogla da bude najbitnija navika koju morate da steknete. Ako svom telu ne dajete potrebno gorivo ono neće raditi kako treba. Spavajte - dobar san je osnov za fizički oporavak vašeg tela. Čak i uz dobru ishranu, ako ne spavate dovoljno, može se desiti da uzaludno trošite sate i sate u teretani. San prikuplja vašu energiju, podiže njen nivo i pomaže u stvaranju hormona rasta. . . . . . #licnitrener #trener #individualnitreninzi #individualnitrening #personalnitrener #personalnitreninzi #personalnitrening #trening #vezbanje #mrsavljenje #motivacija #transformacija #dijeta #nutricionista #kardio #teretana #licnitreninzi #beograd #zdravlje #sport #hanatrener
Silka, Trenuje, Fit
16 0
Dzień dobry 🤩 Trenujemy dziś czy się lenimy? 💪🏻🤪 Ja mam w planie porządnie się porozciągać i iść na długi spacer! A jutro już siłownia ✊🏻 A Ty co dziś zrobisz dla siebie? . . . #silka #trenuje #fit #trening #silownia #trenerka #motywacjadotreningu #motywujemy #odchudzanie #dieta #dzwigajdziewczyno
IPSC, Shooting, PIRO
8 0
KAMIL - N12 Grupa Operacyjna Neptun www.CombatAlert.com 🇵🇱 #IPSC #shooting #PIRO #combatalert #men #polishboy #trening #asg #polishgirl #polishgirls #airsoftgirl #airsoftgirls #otca #proobronni #airsoft #airsofter #airsoftteam #wmasg #military #militaria @combat_foto_ag ymulation #milsim #wz2010 #hk416 #m4 #tactical #tacticool #ar15 #operator #airsoftpolska ____________________________________ Dołącz do nas: www.CombatAlert.com 🇵🇱 - inspirujemy (Zimowy / Letni Combat Alert) - wspieramy (Oddziały Terenowe Combat Alert) - szkolimy (Ośrodek Szkoleniowy Combat Alert)
Next page